爱眼日演讲稿

时间:2023-06-10 21:15:40
爱眼日演讲稿

爱眼日演讲稿

演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在学习、工作生活中,我们使用上演讲稿的情况与日俱增,如何写一份恰当的演讲稿呢?下面是小编精心整理的爱眼日演讲稿,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

爱眼日演讲稿1

大家好,

今天我演讲的是题目是:迎接爱眼日关注眼健康。

每年的6月6日为“全国爱眼日”,今年的爱眼日再次提醒所有人,关注眼睛健康,珍爱视觉之窗。

然而,有关数据显示,我国的近视人数却出现有增无减的趋势,特别是近视群体的低龄化,日益引起社会广泛关注。为此,本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际,聊一聊健康护眼的话题,以此提醒更多的人爱护自己的眼睛。

近视依然是最主要眼疾

我国近视状况日趋严重,数据表明,中国的近视眼患者已经超过6000万人,居世界之首,中国青少年近视率排名世界第二,仅次于“近视第一大国”——日本。过度用眼已成为很多人的生活常态。现代社会竞争越来越激烈,很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态,因而,眼睛必然承受巨大的压力,视神经长期受压,长此以往,极有可能患上近视,特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大,更增加了患近视的几率,以至到目前,近视依然是最主要的眼部疾病。爱眼日演讲稿:迎接爱眼日关注眼健康

近视群体呈现低龄化趋势

根据国家体育总局最近公布的第二次国民体质监测公报显示,与 ……此处隐藏11676个字……度,很多人的视力不断下降,蓝天不再清澈,繁星变得朦胧。我想,你一定不想让眼镜陪你一辈子吧!

6月6日是世界爱眼日。虽然今年的爱眼日已经过去了,但是我们要时刻记得保护眼睛。有资料显示,我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。中国盲人人数已达500万,占世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就有一个新的盲人出现。中国的近视率已经达到1000万。保护视力刻不容缓。为此,我呼吁:为了你能继续拥有一双明亮的眼睛和一片更清澈的天空,每一个学生都应该把保护眼睛的信念记在心里,把爱护眼睛的要求落实到日常行为中。为此,我建议你做到以下几点:

1.教室内始终保持充足的光线,光线不足时及时开灯。

2.看电视和操作电脑时,要保持一定的视线距离和正确的坐姿。眼保健操要正确到位。

3.养成良好的读写习惯。读写姿势要端正,腰背要挺直,脖子要直立,做到“三个一”,即眼睛离书一尺,手指离笔尖一寸,胸部要对着桌子打拳。不正确的握笔姿势和不良的阅读习惯要随时纠正。不要在走路或骑车时看书,不要躺着看书,不要在光线太强或太暗的地方看书。

4.保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因,也是保持健康的主要因素。

5、多做户外运动,经常远眺,让眼睛得到休息,调节视力,缓解疲劳。

6.不要偏食,多吃乳制品、鱼、蛋、肉等。,少吃糖果和含糖量高的食物,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充足的营养。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。

做到以上六点并不难。只要学生自觉执行,只要老师随时提醒,及时纠正,相信学生的眼睛会更清澈明亮,天空会更广阔清澈。

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